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孩子晚上不睡觉怎么办

田建东主任医师中医儿科

北京中医药大学东方医院
三甲
病情分析:宝宝晚上不睡觉的原因有以下几种:宝宝在睡前过于兴奋,大脑皮层处于兴奋状态,使睡觉时不能很好入睡。出现这种情况家长不要着急,平时在关灯睡觉的前半小时或者1小时内,家长可以让宝宝做一下睡前的准备,比如读一篇优美的文章、听比较柔和的音乐,因为这样可以帮助孩子产生睡意。小孩子晚上不睡觉,最先要查出来晚上不睡觉的实际原因,都是由于自然环境很乱,影响到小孩晚上睡不好觉,假如是这样的事情,建议要让小孩在清静的状况下入睡,也都是由于小孩营养成分不够,钙的缺失造成的,那般就应当挑选有效的方式给孩子补钙。
2022-03-02
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