病情分析：尽量少吃动物的内脏、肥肉、蛋黄，平时还应该注意忌烟、忌酒，养成良好的生活习惯，可以适量的多吃点黑木耳、橙子、香蕉这一类食物含钾量非常高，能够有辅助降压的作用。高血压病人应该多吃一些含钙量高的食物，多吃芹菜、苹果、奶制品、豆制品。