病情分析：降低血压要从两个方面进行。高血压疾病降血压主要有以下几个方面：生活习惯良好，良好的生活习惯可以有效的降低血压，比如低盐饮食，保持心情的愉悦，坚持锻炼，比如慢跑、游泳、睡眠规律，劳逸结合。通常情况下收缩压在90到140，舒张压在60到90，当超过这个标准时，排除继发性高血压的情况下就称之为高血压。