更年期容易发胖吗
梁茵主任医师内分泌科
温州市人民医院
三甲
病情分析:更年期是指从中年过渡到老年的过程,更年期部分人会出现发胖现象,更年期的发胖主要是由于内分泌功能紊乱,导致人体内激素分泌异常,从而引起新陈代谢障碍,引起脂肪代谢出现异常从而造成更年期出现肥胖现象。还要在饮食上注意少吃高脂肪、高热量食物,多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜水果,不仅可以减少体内脂肪的堆积抑制体内脂肪的增长,还可以有效的调节内分泌失调症状,可有效减少更年期出现发胖的现象。更年期想要减少肥胖现象的出现,需要注意调节情绪,减轻生活、工作上带来的压力,减少因为精神紧绷导致的内分泌功能异常导致的肥胖症状出现。
2020-10-20