病情分析：针对早泄，采用锻炼方法来进行治疗，是有一定的效果，临床可以通过渐进式的延迟训练，比如阴茎捏挤疗法，还有力所能及的项目，比如慢跑，登山，跳绳，打球，以及打太极拳等运动都可以，延迟射精时间，提高男性的性生活质量，但是在平时要适当的运动锻炼，不要过度的剧烈运动。渐进式早泄延时训练法特点：渐进式早泄延时训练法是一套严谨的训练体系，它有着科学的思想，有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法，渐进式早泄延时训练法是一套综合式训练法，它是一套独特的克服早泄的方法，渐进式早泄延时训练法的效果就是达到自主控制射精，解决早泄问题。这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术，简便易学，配合专家的电话指导，自己每天单独训练20分钟，只需训练30天，在家里就能悄悄地克服早泄，最后可以至少控制20分钟不射精，只要肯训练，就能学会，一旦学会，控制射精的能力就不会改变，终生受用！为了解决早泄，渐进式早泄延时训练法从以下几个方面入手：1，早泄男性按照阴茎脱敏训练程序，进行生理耐受力训练，抬高射精“门槛”，使阴茎不会轻易跨过这道门槛而射精;