病情分析：平时除了饮食上可以多吃一些补钙的食物以外，也可以适当的服用钙片进行补充身体所需要的钙质，如常见的碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。但在服用钙片时，需要注意不可以长时间服用，有部分人会产生便秘等的一些常见的副作用。另外在饮食上也应该要多吃一些补钙类的食物，如牛奶、鱼类、坚果类等。