病情分析：平时应该要注意饮食要以清淡为主，不吃辛辣油腻、生冷刺激性的食物，注意多休息，不要过度劳累，避免久坐或者是久站，这种症状都会使腰酸的症状加重，平时可以做一些按摩，或者是针灸理疗，进行治疗腰酸。腹胀主要是由于消化系统的症状，就是有胃肠道有胀气的症状，可以服用一些斯达舒或者是健胃消食片都是可以的，而且腹痛、腰酸也有可能是由于平时的过度劳累。这种情况，建议大家最好是去医院做一个检查，明确病因，然后再对症治疗。