病情分析：你好，清肠排毒方法：1.早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素的排出。2.应多吃碱性食物如水果、蔬菜，少吃酸性食物如肉类、精制面粉食品、咖啡、甜食等。发病原因可能和患者存在便秘习惯，平时经常吃一些油腻辛辣等刺激性的食物，使体内毒素蓄积而引起的一种临床表现。平时要注意规律作息，多喝水，清淡饮食，可以适当的多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。二，喝牛奶，因为牛奶能够促进肠道的蠕动，而且，牛奶中大量的乳糖，能够快速进入肠道，从而带走肠道中的杂物。三，喝蜂蜜水，蜂蜜水本身就具有润肠通便，清肠排毒的作用。