病情分析：且上火非常严重还要注意饮食习惯和个人生活习惯，平时一定要多喝水，不要喝一些饮料或者咖啡、茶。上火很严重时可以服用一些清火的中成药，例如牛黄上清片或者清热解毒口服液、清开灵口服液、双黄连口服液都有一定的清热解毒的作用。此外，可以多吃一些蔬菜、水果，包括清火的水果，例如梨子、柚子等都可以有效改善上火的情况。