病情分析：睡硬板床之后出现了腰痛，是由于患者睡到床太硬所引起的，由于在睡硬板床的时候，腰椎会比较有承托力，所以对于腰椎不好的患者，比如腰椎间盘突出等患者就会推荐他来使用硬板床睡觉，但是在睡觉的时候要注意在硬板床上放1个薄薄的小褥子，这样能够起到缓冲的作用，不至于太硬，还有1个原因，就是患者有可能是因为受凉所导致的，在硬板床上尽量的要放上小褥子，也能够起到保暖的作用，才刚刚开始使用硬板床的时候可能会不太适应，习惯上一周左右就好了，就不会再出现腰痛