病情分析：导致小肚子坠痛、腰酸胀痛的原因主要包括以下几方面：第一方面，考虑是由于近期饮食不规律，进食较多辛辣刺激寒凉食物等，导致机体肠道消化吸收功能紊乱，进而引起的肠绞痛导致的小肚子坠痛，伴有腰酸胀痛等，通过服用健脾消食药物及局部配合热敷等可缓解。女性如果出现妇科的疾病，比如盆腔炎和卵巢方面的疾病或子宫发现问题，也可出现腰酸、小肚子坠胀的感觉，要及时到妇产科进行检查和处理。如果女性出现月经推迟的情况，则考虑有可能是怀孕，怀孕早期因受精卵着床会出现类似小腹坠胀腰酸的症状，如果既往月经规律，此次月经推迟超过一周，建议抽血化验血HCG检查以明确。