节食减肥最快的方法
李恒爽主任医师肛肠外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲 | 全国第77
病情分析:针对肥胖有很多方法:饮食控制是主要要注意的,这也是节食,节食确实是在减肥中非常重要,但是在节食过程中,应该科学的对待。节食者在进食的时候应该要避免高糖高脂类的食物,可以多进食优质的蛋白,要注意糖,脂肪,氨基酸摄入的比例,养成少食多餐,细嚼慢咽的习惯。减肥是现在大家非常关注的一个话题,随着国家的经济状况好了,营养状况也得到了很好的提高,现在肥胖患者越来越多。
2021-11-16
节食减肥最快的方法
李恒爽主任医师肛肠外科