病情分析：桑葚它是一种富含多种维生素的水果，有一定的补血的作用，所以经期女性其实不需要特别的禁忌食物的东西，大多数，只要新鲜健康的食物都可以吃的，还有水果、蔬菜都可以适当的吃。经期需要注意的饮食是尽量不要吃生冷的，特别是冰的食物，还要少吃刺激性的食物。生冷的食物，如果经期服用的话，它容易使血淤不畅，容易加重痛经的症状，加重经期的不适，还会影响经血的排出。