病情分析：滋补肝肾食物生活中较为常见，首先，VC具有良好护肝补肝作用，所以平时可多吃菠菜、猕猴桃等含丰富VC果蔬。其次，如鸡肝、猪肝；常见的滋补肝肾的食物有动物肝脏、海参、牡蛎、黑豆、黑米、黑芝麻等，此外枸杞子、首乌、杜促、牛等中草药也具有补益肝肾的作用，在一定程度上可以缓解肝肾亏虚导致的精神不振、腰酸腿软等情况。除了食补以外，建议患者还可以去正规中医馆进行穴位按摩等常见的保健方法调理身体，若症状严重建议直接就医。另外，还可以适当吃点酸性食物，对肝肾具有较好的滋补作用。补肝肾的食物有很多，如羊肾、狗肉、韭菜、豆制品、海产品、淮山药等。