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失眠神经衰弱怎么调理,该用什么药

2023年3月31日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈秀杉副主任医师中医科
山东大学齐鲁医院
三甲 | 全国A+++
病情分析:
意见建议:这是长期熬夜导致的神经衰弱,如果早上睡不着,中午一定要睡一会儿补个觉,不上夜班的时候尽量不要熬夜,按时休息。另外,睡觉前可以洗个热水澡或者用热水烫烫脚,喝杯牛奶(牛奶中的色氨酸有促进睡眠的作用),都可以起到安神的作用,促进睡眠。加强锻炼,每天晚饭后可散步一小时,也可促进睡眠。同时可以喝一点安神补脑液之类的补脑的保健品。通过按摩一些穴位也可以治疗神经衰弱,关键是要保持一个良好的心态,通过治疗症状是可以好转的。