减肥“过午不食”到底科学吗？_飞华健康问答
问题描述：夏天来了，我跟一些减肥的朋友都选择晚上不吃饭，也有人称是“过午不食”减肥法。这到底科不科学呢？
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熊苗一级公共营养师营养科
中国营养学会
病情分析：“过午不食”并不科学。午餐后不再进食，我们的身体有近13个小时处于空腹状态；胃里面的食物消化完以后，胃分泌的消化液会腐蚀胃壁，长此以往让脾胃很受伤，因此，专家认为“过午不食”并不是一种科学的减肥方法，甚至还会对长期保持身材带来负面影响；流行并不代表正确，身体要健康还是不要太“任性”。
复禾健康
