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急性鼻炎多吃什么好

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我最近这段时间，总觉得头晕，鼻塞严重，不通气，还总是流鼻涕，检查后是急性鼻炎，多吃什么好?
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陈成芳副主任医师耳鼻喉科
山东省立医院
三甲 | 全国A++
病情分析：急性鼻炎多吃含锌丰富的食物。如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等；多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等。