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低钠盐高血压能吃吗

2023年4月6日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
范书英主任医师心血管科
中日友好医院
三甲 | 全国A+++
病情分析:高血压患者可以吃低钠盐。低钠盐中氯化钠占70%左右,比普通盐含量低。人体中的钠离子能增强人体血管表面张力,容易造成人体血流加快、血压升高。食用同数量的低钠盐,能够显著降低体内钠的含量,改善体内钠、钾、镁的平衡,从而预防高血压。食用低钠盐的注意事项,具体如下:

第一、要与正常情况下食用普通盐数量相同,很多人觉得低钠盐,氯化钠含量低,不咸,所以食用量比普通盐大,这样就失去了食用低钠盐的意义;

第二、低钠盐中钾含量高,有肾病的人群不能吃低钠盐;

第三、荤菜和半荤菜使用低钠盐不会有口味上的不同,而纯素菜使用低钠盐,会有一些口味上的差异,建议可以增加葱、姜、蒜等调料来提味,而不要过多使用低钠盐。