病情分析：当出现了受凉头疼的时候，需要在生活方面多加重视，注意保暖，避免着凉受寒，注意清淡饮食，不要吃辛辣食物，还需要注意休息，要适当运动，增强抵抗力，也可以按摩，针灸，注意休息避免疲劳。受凉头疼怎么办，最快最有效的首先去除诱因，喝点姜汤水，发发汗，捂着被子睡一觉，头疼就消失了，这是最快最有效地解除受凉引起的头疼的办法。但是如果经常出现这种情况就要考虑是神经性头疼了。