病情分析：对于患者天冷出现腰痛的情况，要对腰部进行防护，尤其是在冬春寒湿季节，要做好腰部的保暖，尽量避免淋雨受寒、吹夜风及避免久卧潮湿之地。当出现冷天腰痛时，可适当的揉摩腰背，可在晨起或睡前用双手掌按揉、摩擦腰背肌肉，可自己完成或者是叫家人辅助完成，一般上下按揉50次即可。揉按时可适当扭动腰部，有舒筋活血，改善腰痛的作用。