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芝麻中含有亚油酸吗？_飞华健康问答

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我妈妈是医生她说芝麻中含有很多亚油酸，对血管和大脑很好，芝麻中含有亚油酸吗？
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李爱国主任医师中医内科
中日友好医院
三甲 | 全国A+++
病情分析：现代研究发现，芝麻这种物质营养非常丰富，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。