晚上睡前吃很多的水果好吗？

来自兰月医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～

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病情分析：建议不要在晚上睡觉前吃很多的水果的，因为晚上睡觉前，如果吃大量的水果的话，会导致身体的消化不良，如果长期吃水果的话，会出现胰岛素异常的情况，有可能会导致身体出现糖尿病的可能性，以及晚上吃水果会出现一定的饱腹感，容易引起身体的肥胖，以及失眠问题。吃水果最好的时间应该是在吃中饭和午饭以后的半个小时内是最营养的，也最有有利于消化。

兰月

副主任医师

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

问题描述：我特别的喜欢吃水果，然后我最近几天喜欢在每天晚上睡觉之前吃水果，有时候就是喜欢吃特别的多，请问晚上睡前吃很多的水果好吗？