备孕前禁欲多久为合适

病情分析：备孕前禁欲三到五天为合适，精子一般两天才能生成。过于频繁的性生活对于精子质量不利。但不必太刻意，根据个人需求顺其自然。而排卵期间受孕的机率相对比较大，应适当增加同房次数；平时安排好作息时间，戒除吸烟、酗酒等不良生活习惯；加强饮食营养的摄入，进行必要的身体锻炼增强体质；正常每个星期性生活在一到两次左右为宜。