病情分析：一般情况下如果是更年期的女性体内的雌激素下降比较快，在这种情况下可以多吃一些含雌激素高的豆制品，蜂王浆，洋葱，芝麻等能有效的补充体内雌激素，缓解一些更年期的症状，在饮食中没有特别忌口的食物，需要荤素搭配更有利于身体健康。含激素的食物比较常见的，是在这些豆类的食物中，豆类的食物中含雌激素比较丰富的，食物中谷类，洋葱，蜂王浆，玉米也是含有一定量的雌激素，也有的水果含有雌激素，柠檬，香蕉等。