腰间盘突出要经常走路吗

病情分析：腰椎间盘突出不宜经常走路，只需要适度行走锻炼即可。经常走路会使腰椎间盘负荷加重，外周纤维环因重力挤压而出现多发性断裂，髓核退变速度加快，容易进入椎管，压迫脊髓及神经根，引起腰部疼痛及下肢放散性疼痛及麻木症状。另外经常走路不能锻炼腰背部肌肉力量及强度，也不会增强腰椎稳定性。因此，经常走路不利于腰椎间盘病情恢复，反而会加重病情。