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100斤怎么减肥到90

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我的体重已经很轻了，只有100斤。可我男朋友还是嫌我胖，说我脸上都是肉，100斤怎么减肥到90斤呢？
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任正新主治医师其他
张掖市人民医院
三甲
病情分析：100斤可以通过运动减肥来减到90斤。减肥通过运动减肥效果会比较好，而且还不会出现反弹的情况，可以多参加一些像跑步，跳绳，爬楼梯之类的运动。不要进行节食减肥，节食减肥对身体伤害会比较大，平时要注重清淡饮食，避免吃一些油腻烧烤含脂肪高的食物。