总是感到恐惧，烦躁该怎么办?

病情分析：总是感到恐惧，紧张，坐立不安，烦躁属于焦虑症的表现，要及时到医院接受专业的诊治。
焦虑症引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，建议最好采用中药配合心理治疗的方法。中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗，能从根本上治疗疾病，避免反复发作。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。