病情分析：主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。同时主食应该选择纤维较高含糖量低的食物控制血糖，避免对自身以及胎儿产生一些不好的影响。血糖高主食上就应该选择可以降低血糖的食物，如大麦、荞麦面等粗粮。高血糖主食可以吃含淀粉比较少的主食，能用荞麦面代替，因为荞麦面它里面的营养价值是非常高的，要比一般的主食营养成分要高。同时荞麦面里面的含有9种脂肪酸，食用过后还能可以有效的降低血脂。