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老年骨质疏松症的预防

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：今天老年骨质疏松的病症比较严重，姥爷想问问通常老年骨质疏松症怎么预防？
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白富梁主治医师骨科
济南市中西医结合医院
三甲
病情分析：补充一些钙剂和维生素可以比较可观的预防老年骨质疏松。同时多吃一些含钙和磷比较丰富的食物如骨头汤、鸡蛋、豆类、奶、蛋等，少吃甜的和咸的，每天适当做一些体育活动，坚持体育锻炼也很重要，如果骨质疏松比较明显，可以在医生的指导下适当补充一些雌激素制剂，吃些大豆异黄酮也对防治疗骨质疏松有好处。