病情分析：纤维素可以有效的增加膳食纤维，有助于身体的消化，也可以促进大肠里面的宿便排出，所以是可以起到一定的减肥效果，但是不要吃的太多，不然会容易拉肚子，而且在吃纤维素的同时，不能吃一些高热量高脂肪的食物，想要减肥的话，还需要合理的安排自己的饮食，每餐不要吃得太饱。饮食纤维具有间接减肥作用，它本身就是一种多糖，不会产生能量，也不会被人体吸收，而膳食纤维进入人体后，可吸收体内水分膨胀，使人产生饱胀感，使胃感到饱足，减少对其它食物的摄入量，导致厌食，但这种减肥方法不太理想。其他食物纤维的作用优于减肥，它可以促进肠蠕动，帮助人体排毒和排泄，降低血糖，对人体健康有益。而且膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，促进肠道排出毒素、垃圾以及脂肪，能够润肠通便、预防便秘，从而达到减肥的目的；