正确的减肥方法应该是怎样的

病情分析：正确的减肥方法应该是控制饮食量和增加运动量，饮食上选择低热量营养丰富的食物，最好是应季瓜果蔬菜，特别是晚上，不可以吃的太饱，维持7分饱为宜。每天坚持运动的时间在40分钟以上，最好做一些有氧运动，比如说跳绳或者是爬山、游泳等，促进体内脂肪的燃烧。肥胖程度比较严重，也可以到正规的医疗美容机构操作吸脂手术治疗。