见着人说话紧张表情不自然脸红整天心慌怎么办

病情分析：主要是与自己的情绪过度紧张的原因。要多锻炼自己，多与人交往和沟通交流，主动与人说话，可以锻炼和提高及改变自己的能力，同时，在饮食方面也可以多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，可以吃一些营养餐，多补充维生素和钙质。

病情分析：首先为人处事方面可能还需要锻炼。不属于疾病的原因。在接触人的方面可能太过于紧张，所以导致神经兴奋，表情不自然，脸红心慌等症状。不要有思想压力，适当放松，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝开水。