病情分析：血黏稠度高的症状表现有早上头昏，夜里保持清醒，下午发困，还有就是患者要睡午觉，若不睡午觉，中午没精打采极其疲倦，病人还非常容易出现视力下降。平时要培养优良生活方式，注意休息不熬夜，低盐低脂食物，少吃肥肉。血黏度高的患者必须严格控制饮食，不要吃高热量食物，每天最好是分为三餐，每餐主食不要超过100克，多吃绿叶蔬菜以及水果，不要吃油炸的时候，比如油条，油条，油炸糕，油炸薯片等，另外动物性脂肪也不能吃，如果血脂特别高，建议给予口服阿托伐他汀钙降脂治疗。并且在日常生活中一定要控制好自己的饮食，多吃一些有利于降低血糖的食物，不能吃糖分过高或者油腻的时候也不能够吃小零食，等膨化类食物，使体内的血液粘度增高。血黏度偏高需要少吃多餐的方式来减少体内糖分和脂肪的堆积，从而减少血液变稠。