病情分析：世界卫生组织指出维生素A源于蔬菜胡萝卜素，维生素C及维生素E对健康极其重要。吃新鲜蔬菜水果以及部分维生素类药物，都可以补充人体免疫力，具体包括以下几种：苹、香蕉等水果，水果中富含有丰富的维生素和氨基酸，进入人体后可以有效补充人体所需的营养物质，通过营养血液也可以增加人体神经的敏感性，促进人体内淋巴细胞的分泌。另外吃一些富含维他命和矿物质的食物，因为有时候天气干燥的话，我们多吃一些水果蔬菜，芹菜，油菜，白萝卜和西红柿，而像野菜这一类的食物，都含有丰富的维生素和矿物质，可以适当的多吃一些的。