病情分析：如奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、胡萝卜等，这些水果富含各种维生素、矿物质和纤维素，能帮助消化，提高人体新陈代谢，促进肠胃蠕动改善便秘，榨汁饮用对身体有一定益处。如果喝了果蔬汁之后，不吃其他食物，肚子会感到饥饿，长期以往不但不利于减肥，可能使身体缺乏必要营养。果蔬纤维经过榨汁机的打磨后喝进胃里，肠胃的排空时间缩短，升糖速度增加了，这是不利于减肥的。