病情分析：补气血有没有最快的方法呢。饮食方面，增加摄入血肉有情之品，阿胶、瘦肉，当归生姜羊肉汤作为药膳是不错的补益佳品，口服中药调理可快速补益气血，如当归补血汤，人参健脾丸等。如果气血亏虚情况较轻，可以通过饮食调理，建议在生活中多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、枸杞、牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、猪血、猪肝、糯米等补益气血的食物。