病情分析：燕窝一般建议在饭前空腹的时候吃效果是最好的。从中医学的角度来讲，燕窝可以补中益气、健脾开胃、滋阴润肺，饭前服用可以有效的达到补益的效果，能够增强人体的免疫力。而从营养学的角度来讲，燕窝之中的维生素、纤维素含量比较丰富，空腹摄入体内有利于吸收其中的营养成分，又可以增加饱腹感，在一定程度上降低其他食物摄入量，从而有减肥的作用。