早上能不能空腹喝酸奶

病情分析：酸奶不仅营养美味，还有促进食物消化的作用，但是不可以早上空腹喝酸奶。首先，空腹喝酸奶，胃酸的作用会破坏酸奶里的益生菌，失去了酸奶原有的价值。如果在餐后喝酸奶，胃酸经过食物的稀释，对酸奶的有益菌没有破坏作用。还有空腹喝酸奶，如果酸度太浓，对胃粘膜也会造成刺激，长此以往，比较伤胃。因此，饭后两小时后再喝酸奶才是最佳选择。