病情分析：平时运动应该适当也不可以进行重体力劳动以及高强度运动，加强护理和保暖也不可以受凉，饮食上面可以多吃一些肉，蛋，奶以及蔬菜水果，应该避免辛辣油腻的食物。再出现大腿酸痛的时候首先要休息，休息是最快的缓解方法，可以把下肢抬高让血液回流可以缓解大腿酸痛的情况。在医生的建议下适当口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，可以配合中医针灸，理疗和按摩来协同治疗。