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西兰花孕妇能吃吗

马春芬主任医师中医妇产科

河南省中医院
三甲
病情分析:孕妇可以吃西兰花,西兰花的营养丰富,含有多种矿物质及维生素,有利于孕妇的身体健康。西兰花的维生素C的含量是冠绝蔬菜的,所以怀孕的时候吃西兰花不仅可以补充人体所需的粗纤维和植物蛋白,还能起到吃水果的作用。西兰花整个孕期都可以吃,建议怀孕期间的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。
2022-01-06
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