病情分析：长期吃燕窝不会导致雌激素增加，燕窝里面的主要成分就是蛋白质和燕窝酸，没有脂肪也没有激素，燕窝可以滋阴润湿，益气补中，但是也要注意食用的量，吃太多了也没有一定的好处，平时在饮食方面要适当的吃一些高蛋白高营养的食物饮食要合理均衡，生活作息要有规律。