病情分析：平时一定要注意戒烟戒酒，减少高脂肪的摄入量，一定要避免有一些剧烈运动。保护肝脏的方法：1.可以多喝一些柠檬水，可以有效的加速身体内的新陈代谢。肝脏在人体起解毒作用，保护肝脏平时要减少酒精的摄入，低脂肪高蛋白饮食，多吃一些高蛋白食物，如牛奶，鸡蛋等，多补充维生素，吃绿色食物能起到养肝护肝的作用，平时还要避免生气、熬夜，保持情绪的稳定。肝脏是人体的重要器官，它具有解毒的作用，如果平时服药过多，会增加肝脏的负担，导致功能下降。同时饮食要忌辛辣油腻。建议患者平时可以经常参加体育锻炼，如保健体操、散步等来增强体质。