肝肾不好吃什么

病情分析：肝肾不好的机体应该多喝水，有利于体内毒素的排出，多吃土豆、牛奶、芹菜、西红柿、草莓、鸭肉、动物内脏、海鲜、莴笋、胡萝卜、南瓜、豆制品、香蕉、苹果、魔芋、红枣、枸杞子，补充维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，平衡膳食营养，应该注重戒烟戒酒，禁辛辣油腻。同时，应该调理作息，保障睡眠质量，适量增加运动，保持心情愉悦。