病情分析：粥的热量较低，而且比较容易被人体消化，在食用后会在短时间内感到饥饿，喝粥不会起到减肥的效果，反而会增加饮食的欲望，不利于减肥。在减肥期间合理的膳食是必要的，减肥需要通过科学合理的减肥方案进行。在平时可以通过适当的锻炼，来消耗体内堆积的脂肪，食用新鲜的蔬菜水果，可以帮助达到减肥的效果。