病情分析：出现肩膀疼痛多是由于天气转凉，血管因为低温而收缩，肢体血液循环下降，本应该带走的代谢产物堆积在身体内关节囊中，液体黏性提高，影响关节活动，就会引发出现肩膀疼痛或者加重疼痛的情况发生。最常见的症状就是肩膀出现疼痛，出现肩膀疼痛后首先应注意加衣保暖，特别要保护肩关节，夜晚回家后可以用热水袋或是暖宝宝对肩关节进行热敷，可以缓解疼痛。另外，每天坚持进行慢跑、打羽毛球等有氧运动，从而增加血液循环，继而缓解疼痛的状况发生。