得了脂肪肝应如何应对

病情分析：脂肪肝患者需从饮食、运动、检查、药物治疗及生活习惯等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬果摄入，控制每餐食量。
2.运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
3.检查：定期进行肝功能、血脂、腹部超声等检查，了解病情变化。
4.药物治疗：必要时可使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、阿托伐他汀等药物。
5.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好心态。
只要积极治疗，调整生活方式，脂肪肝是可以改善和控制的。