血液循环
袁轶峰主任医师男科
湖南中医药大学第一附属医院
三甲
病情分析:平时多按摩这三个穴位可以起到疏通经络,活血化瘀,御寒保暖的目的,有利于促进血液循环。还要养成良好的饮食习惯,少吃生冷的食品,低盐饮食,常吃一些温补的食物,如桂圆茶,黑芝麻,人参茶,也可吃些辛辣的食物,如胡椒,辣椒等,注意保暖。您的情况可能是本身体质和气血较弱、血液的粘稠度较高或是体内寒气过多而导致。血液循环是血液按着一定的方向在心脏和血管系统中流动。这会让身体的各个部位活动起来,促进血液循环,但是不能运动过度,高强度的运动会起到反作用。还要保证充足的睡眠,每天至少要保持六个小时睡眠时间。
2020-06-13