病情分析：平时多按摩这三个穴位可以起到疏通经络，活血化瘀，御寒保暖的目的，有利于促进血液循环。还要养成良好的饮食习惯，少吃生冷的食品，低盐饮食，常吃一些温补的食物，如桂圆茶，黑芝麻，人参茶，也可吃些辛辣的食物，如胡椒，辣椒等，注意保暖。您的情况可能是本身体质和气血较弱、血液的粘稠度较高或是体内寒气过多而导致。血液循环是血液按着一定的方向在心脏和血管系统中流动。这会让身体的各个部位活动起来，促进血液循环，但是不能运动过度，高强度的运动会起到反作用。还要保证充足的睡眠，每天至少要保持六个小时睡眠时间。