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怎样提高免疫力增强体质

吴红艳副主任医师儿科

西安交通大学第一附属医院
三甲 | 全国第64
病情分析:当身体出现免疫力低下以及体质免疫力低的表现,可以通过增强免疫力的药物或者饮食等方法进行针对性治疗,日常生活保持高蛋白高营养,高维生素的饮食调理身体,可以通过体育锻炼,配合增强身体免疫力的药物,比如甘草酸苷干扰素,匹多莫德等药物。香蕉是一种十分常见的水果,但是它的营养成分中,含有一种生物碱,可以促进体内生成大量的血清素,对于调节身体免疫力有很大的帮助。想要提高免疫力和增强体质,可以在生活中多吃一些香蕉。此外,还可以多吃一些深水鱼、菠菜等,都有助于强身健体、增强免疫力。老年人吃一些肉类食物能够提高免疫力增强体质,在平时主要可以选择的肉食就是鱼肉、禽肉等。还可以适当的补充一些维生素D,不仅能够加强身体的免疫力,同时还可以用来预防多种癌症。
2020-06-14
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