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我习惯在睡觉前喝全脂牛奶加糖,但现在担心

潘永源主任医师内分泌科

首都医科大学宣武医院
三甲 | 全国第40
病情分析:不能减肥,不加糖的牛奶不好消化,。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。过多的糖进入体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的、看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如龋齿、近视、动脉硬化等。
2018-03-23
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