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糖尿病人吃豆腐升血糖吗

2023年6月28日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
刘媛副主任医师内分泌科
山东大学齐鲁医院
三甲 | 全国A+++
病情分析:糖尿病人吃豆腐,通常会升血糖,但是血糖升高情况并不是很明显。如果糖尿病人喜爱食用豆制品,除豆腐之外,还可以适当进食千张、腐竹等食物,以丰富食物种类。

豆腐由黄豆制作而成,其中含有较为丰富的蛋白质,而糖分含量较低。在进食豆腐之后,糖尿病人通常可以补充其中的蛋白质等营养物质。但是由于豆腐的含糖量较低,因此其升高血糖的作用并不明显。如果糖尿病人喜爱食用豆腐,则可以适当进食豆腐,无需担心其对血糖的影响。

此外,由于豆腐中富含的蛋白质属于大分子物质,通常难以消化。因此即使糖尿病人可以吃豆腐,也不建议过量进食,以免加重消化负担。